Marche Nordique Sel et Vermois

20 mai 2017

Samedi 20 mai 2017

Sortie dynamique ce matin avec 13km et 250m de dénivelé. Le terrain était un peu gras après les fortes pluies de ces derniers jours mais c'était bien agréable et la température était idéale.

Capture d’écran 2017-05-20 à 18

Capture d’écran 2017-05-20 à 18

Posté par cbeglot à 19:28 - Commentaires [0] - Permalien [#]


15 mai 2017

Sortie du 13 mai 2017

Ce samedi, en l'absence du coach, petite sortie sympathique, sous le soleil et la chaleur du côté du Poncet.

MN 13 mai

Posté par mlcollot à 11:47 - Commentaires [1] - Permalien [#]

09 mai 2017

Des nouvelles (presque) fraiches...

Ouh là là, manque un peu de nouvelles sur ce blog ces derniers temps!!!

alors dans l'ordre: 

- 22 avril: Séance initiation avec 5 petits nouveaux d'un coté et 11 habitués de l'autre qui se sont rencontrés sur le parcours pour finir la séance ensembles:

IMG_1119

- 23 avril: Festival de la rando à Maron: 8 participants dont 5 sur le parcours de 15km marche nordique sur un beau parcours en forêt.

- 29 avril: Sortie de 10km dans la forêt de Vitrimont pour un "chasse" au muguet. "petit" groupe de 18 :-)

Capture d’écran 2017-05-09 à 22

Capture d’écran 2017-05-09 à 22

Capture d’écran 2017-05-09 à 22

 

- 6 mai: Malgré les ponts (et donc ceux qui en profitent pour partir gambader ailleurs) il restait quand même 18 présents ce samedi pour une petite boucle de 9,5km entre Sommerviller et la forêt de Crévic. 

 

Posté par cbeglot à 22:46 - Commentaires [0] - Permalien [#]

10 avril 2017

Festival de la rando à Maron le 23 avril 2017

Marche Nordique, départ à 10h. Inscription 5€. infos complémentaires et inscriptions sur le site du CAF Nancy: 

 

Affiche festival rando web modifié

flyer_festival_rando_2017_verso_

Posté par cbeglot à 21:35 - Commentaires [0] - Permalien [#]

Samedi 8 avril 2017

Une météo fantastique pour nous accompagner sur cette séance dynamique. 10,9km et 120m de dénivelé au départ du Haut des places à Blainville.

Un parcours en forêt entre larges chemins et sous-bois à trace unique. 

Capture d’écran 2017-04-10 à 20

Capture d’écran 2017-04-10 à 20

Le parcours:

Posté par cbeglot à 20:14 - Commentaires [0] - Permalien [#]


02 avril 2017

Samedi 1er Avril 2017

Eh oui le coach est bien toujours présent... Le message de vendredi était bien un poisson d'avril !!! 

La séance de samedi consacrée à quelques petits exercices techniques et pour terminer une épreuve un peu particulière:

Une nouvelle façon de faire de la marche nordique: pousser une bouteille avec les pieds attachés, Ah oui il faut pousser sur les bâtons !!!

Capture d’écran 2017-04-02 à 21

C'est promis, la vidéo ne sera visible qu'en projection privée :-)

 

Posté par cbeglot à 21:14 - Commentaires [1] - Permalien [#]

26 mars 2017

Dimanche 26 mars 2017

Aujourd'hui c'était le Trail des Tranchées à Verdun, épreuve de Marche Nordique chronométrée avec classement. Nathalie et Christophe y étaient. Nathalie s'est classée 29ième et 5ième femme. Elle aurait pu faire encore mieux si elle ne m'avait pas attendu au début :-)

Superbe parcours chargé d'histoire entre l'ossuaire de Douaumont et Verdun.

IMG_3186

FILE0162

Et voilà elle a accéléré et j'ai pas pu suivre :-)

FILE0280

 

FILE0559

FILE0819

IMG_3189

IMG_3195 

Posté par cbeglot à 17:49 - Commentaires [0] - Permalien [#]

25 mars 2017

Samedi 25 mars 2017

Belle matinée ensoleillée et ventée, un parcours de 10,7km pratiquement plat avec notre premier retour dans la forêt de Hudiviller / Vitrimont depuis la fin de la période de chasse.

Capture d’écran 2017-03-25 à 21

Capture d’écran 2017-03-25 à 21

Ci-dessous le parcours

Posté par cbeglot à 21:16 - Commentaires [0] - Permalien [#]

19 mars 2017

Samedi 18 mars 2017

Il pleut il pleut bergère.... mais ça n'arrête jamais les courageux :-) 

10km, 245m de dénivelé, et une pause apéro (comment ça encore???)

18-03-17

Capture d’écran 2017-03-19 à 17

Le parcours:

Posté par cbeglot à 17:27 - Commentaires [0] - Permalien [#]

12 mars 2017

Samedi 11 mars 2017

Encore un samedi de grand beau temps mais il fallait choisir un parcours avec de bons chemins car la pluie de cette semaine a laissé les sous bois vraiment très gras.

Un parcours de 11,5km avec 195m de dénivelé pour les 9 présents. On aurait pu croire que les nombreux absents avaient eu peur du soleil, mais non, ils avaient tous d'excellentes excuses :-)

Capture d’écran 2017-03-12 à 14

Capture d’écran 2017-03-12 à 15

 

Le parcours:

Posté par cbeglot à 15:18 - Commentaires [0] - Permalien [#]