Marche Nordique Sel et Vermois

10 avril 2017

Festival de la rando à Maron le 23 avril 2017

Marche Nordique, départ à 10h. Inscription 5€. infos complémentaires et inscriptions sur le site du CAF Nancy: 

 

Affiche festival rando web modifié

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Samedi 8 avril 2017

Une météo fantastique pour nous accompagner sur cette séance dynamique. 10,9km et 120m de dénivelé au départ du Haut des places à Blainville.

Un parcours en forêt entre larges chemins et sous-bois à trace unique. 

Capture d’écran 2017-04-10 à 20

Capture d’écran 2017-04-10 à 20

Le parcours:

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02 avril 2017

Samedi 1er Avril 2017

Eh oui le coach est bien toujours présent... Le message de vendredi était bien un poisson d'avril !!! 

La séance de samedi consacrée à quelques petits exercices techniques et pour terminer une épreuve un peu particulière:

Une nouvelle façon de faire de la marche nordique: pousser une bouteille avec les pieds attachés, Ah oui il faut pousser sur les bâtons !!!

Capture d’écran 2017-04-02 à 21

C'est promis, la vidéo ne sera visible qu'en projection privée :-)

 

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26 mars 2017

Dimanche 26 mars 2017

Aujourd'hui c'était le Trail des Tranchées à Verdun, épreuve de Marche Nordique chronométrée avec classement. Nathalie et Christophe y étaient. Nathalie s'est classée 29ième et 5ième femme. Elle aurait pu faire encore mieux si elle ne m'avait pas attendu au début :-)

Superbe parcours chargé d'histoire entre l'ossuaire de Douaumont et Verdun.

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Et voilà elle a accéléré et j'ai pas pu suivre :-)

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25 mars 2017

Samedi 25 mars 2017

Belle matinée ensoleillée et ventée, un parcours de 10,7km pratiquement plat avec notre premier retour dans la forêt de Hudiviller / Vitrimont depuis la fin de la période de chasse.

Capture d’écran 2017-03-25 à 21

Capture d’écran 2017-03-25 à 21

Ci-dessous le parcours

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19 mars 2017

Samedi 18 mars 2017

Il pleut il pleut bergère.... mais ça n'arrête jamais les courageux :-) 

10km, 245m de dénivelé, et une pause apéro (comment ça encore???)

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Capture d’écran 2017-03-19 à 17

Le parcours:

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12 mars 2017

Samedi 11 mars 2017

Encore un samedi de grand beau temps mais il fallait choisir un parcours avec de bons chemins car la pluie de cette semaine a laissé les sous bois vraiment très gras.

Un parcours de 11,5km avec 195m de dénivelé pour les 9 présents. On aurait pu croire que les nombreux absents avaient eu peur du soleil, mais non, ils avaient tous d'excellentes excuses :-)

Capture d’écran 2017-03-12 à 14

Capture d’écran 2017-03-12 à 15

 

Le parcours:

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Samedi 4 mars 2017

Séance en 3 étapes ce samedi 4 mars car il y avait des anniversaires à souhaiter:

1/ Petit déjeuner

Capture d’écran 2017-03-12 à 14

2/ Marche de 10,5km 140m de dénivelé.

Capture d’écran 2017-03-12 à 14

3/ Apéro pour ceux qui avaient l'autorisation :-)

Capture d’écran 2017-03-12 à 14

 

Le parcours:

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06 février 2017

Trail des Tranchées Verdun le 26 mars 2017

Nous vous proposons une sortie pour participer à la marche nordique de 15km dans le cadre du trail des tranchées.

Le parcours est au départ de l'ossuaire de Douaumont, l'arrivée à Verdun. 

Nathalie et Christophe sont déjà inscrits. 

Montant de l'inscription 18€

affiche trail tranchées

 

Si vous êtes intéressés faites-moi signe... on en parle samedi... il ne faut pas tarder à s'inscrire, il ne reste que 70 places.

Vous pouvez aller voir sur le site www.traildestranchées.com pour plus de détails.

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04 février 2017

Samedi 4 février

Séance dynamique ce matin avec 9,3km et 150m de dénivelé. Nous avons eu de la chance, la pluie s'est invitée à mi-séance mais n'a pas duré très longtemps. Et comme nous avons oublié la photo souvenir vous n'aurez que le parcours à regarder :-)

 

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